Koncertteremben ülünk. A legáhítatosabb pillanatban felharsan egy idegesítő telefonhang, tulajdonosa, egy idős hölgy, perceken át kétségbeesetten kutat a retiküljében. Az élelmiszeráruház pénztárjánál állunk, de percek óta nem halad a sor, mert egy idős úr elfelejtette a PIN-kódját, és a gyerekeit hívja, hátha ők emlékeznek rá. Mindannyiunk számára ismerősek ezek a helyzetek, és talán sokan voltunk tanúi annak is, ahogy az idős embereket ilyenkor leszidják vagy megalázzák a náluk fiatalabbak. Miért nem figyel oda jobban? Miért lusta arra, hogy megtanulja a pofonegyszerű dolgokat?
Az idősek és a digitális világ
Sokkal nagyobb jelentősége van az otthon gyógyulásnak, mint gondolnánk
Ma már evidencia, hogy az otthoni ellátás kifejezetten pozitívan hat a betegekre.
Kell nekünk ez a folyamatos zaj?
Születésünk pillanatától kezdve állandó zajban élünk. Ömlenek az ingerek, amelyek akár jók, akár rosszak, hatnak ránk. Megterhelnek bennünket, ráadásul úgy, hogy szinte észre sem vesszük.
Semmittevés és FOMO
Charlie Ravioli egy hároméves New York-i kislány képzeletbeli barátja, aki életkorában és habitusában a kislány bátyjára, szokásaiban pedig a manhattaniekre hasonlít. Rettentően elfoglalt, alig lehet elérni telefonon, találkozni pedig szinte lehetetlen vele, így aztán Charlie Ravioli pontos tükörképe mindazoknak, akik zsúfolt naptárral vagy a legrosszabb esetben applikációval tudják összehozni a baráti találkozókat.
Gyerekkönyvek testről, egészségről, betegségről
Egy korábbi cikkünkben már foglalkoztunk az egészségértés témájával. Egy – a cikkben is idézett – kutatás szerint a magyar lakosság egészségértése meglehetősen elmarad a kívánt szinttől, noha az utóbbi években jelentősen javult.
Trauma, írás és az egészség
Traumaírás – az elmúlt években egyre többet hallani a fogalmat. A szociálpszichológusok évtizedek óta vizsgálják, milyen jótékony hatással van a traumák „kiírása” az egyén egészségi állapotára.
Képernyő, okoseszköz. Ne meneküljünk tőle, használjuk okosan!
Televízió, számítógép, tablet, okostelefon. Képernyő előtt töltött idő, folyamatos ingerek, távolodás a valóságtól, virtuális világ. Félelem a valamiről való lemaradásról, társas kapcsolatok sérülése, beszédkészség és nyelvhelyesség romlása, pszichés és szomatikus tünetek megszaporodása, szülői szorongás és tehetetlenség érzésének növekedése. Babakocsiban ülő csöppség kezében okostelefon, étteremben / közlekedési eszközön ülő nagyobbacska gyermek ölében tablet. Járdán, autóban, étteremben, fitness teremben, akárhol – a telefonjára figyelő felnőtt. Ismerős?
Az egyetlen stresszmentes állapot a halál
A stressz átszövi az életünk minden percét. Mégis úgy tűnik, általában csak a negatív, káros oldalát látjuk. Selye János magyar származású kanadai kutató munkásságának középpontjában a stresszkutatás állt.
Összeszorított foggal
Sokszor mondjuk, hogy összeszorított foggal küzdünk meg a nehézségekkel, oldunk meg egy feladatot. Ez az elvárás magunkkal szemben, vagy úgy érezzük, a világ várja el tőlünk. Ugyanakkor erre biztatunk másokat is. „Ezt összeszorított foggal, de meg kell csinálnod!” Máskor összeszorított foggal nyeli le mondandóját, aki úgy gondolja, jobb hallgatni egy adott helyzetben.
A munka a cél és egyben a jutalom? – második írásunk a munkafüggőségről
Bár a munkafüggőség fizikai és pszichológiai problémákhoz, kiégéshez vezethet, sokan – noha felismerik az aggasztó jeleket – mégsem tudnak nemet mondani a munkára. Ebben a cikkünkben azt járjuk körbe, milyen személyiségjegyek és munkakörnyezeti jellemzők vezethetnek a túlmunkához, valamint hogy milyen viselkedéses és kognitív folyamatok erősítik meg az egyénekben azt, hogy a rendszeres túldolgozás jó.