Egyre több szó esik arról, hogy a munkahelyi stressz közvetlen velejárója a munkahelyi környezetnek. A munkafüggőket és az elégedett munkavállalókat is érintik a munkahelyi stressz mentális és egzisztenciális következményei – ezt igazolják az kutatások eredményei és a személyes történetek is.
Munka és stressz
Művészet és terápia? Nem kell hozzá művészi érzék!
A művészetterápia világszerte egyre nagyobb ismertségnek örvend. A terápiás megközelítés célja, hogy művészet, alkotás útján segítsen a terápiába járóknak az érzelmeik feldolgozásában, elfojtott emlékek és összefüggések felszínre kerülésében.
Irodalom és mentális egészség
Hogyan hat a szépirodalom olvasása a mentális egészségünkre? Egyáltalán hat-e rá bárhogyan? Mit mondanak erről a legújabb kutatások?
Fától az erdőt: megint a gyaloglásról
Kapcsold ki a telefonodat, és hagyd, hogy a természet az öt érzékszerveden keresztül megnyugtassa a testedet és a tudatodat!” Szakmai blogunk új bejegyzése is erről szól: az erdőterápiáról, az erdő, a fák és a növények jótékony hatásáról szól.